Śniadanie za 120 kalorii, cały dzień za 600. Karolina Szostak pokazała, co je podczas corocznego postu warzywno-owocowego - i internauci nie mogą w to uwierzyć.
Karolina Szostak schudła ponad 30 kilogramów i od lat nie ukrywa, jak to zrobiła. Dietę dr Ewy Dąbrowskiej traktuje jak coroczny rytuał - raz do roku pełna kuracja, kilka miesięcy później dwutygodniowa "przypominajka". Jakiś czas temu pokazała konkretny jadłospis. Liczby mówią same za siebie.
600 kalorii dziennie - ile to właściwie jest?
Dzienny jadłospis Szostak podczas postu to około 600 kalorii - mniej niż połowa zalecanego przez dietetyków minimum dla dorosłej kobiety. Na śniadanie ląduje na jej talerzu m.in. szarlotka jabłkowo-marchewkowa z zaledwie 120 kaloriami. Reszta dnia wygląda podobnie - warzywa, owoce, zero przetworzonego jedzenia.
Prezenterka broni tej metody bez ogródek. "Co to jest sześć tygodni w perspektywie całego roku? Oczywiście taki post wymaga dyscypliny, determinacji i silnej woli. Trzeba pamiętać, że robimy to dla siebie i zdrowia" - mówiła publicznie, opisując swój jadłospis.
Dieta dr Dąbrowskiej to post warzywno-owocowy, który Szostak opisywała też w swoich książkach poświęconych zdrowiu. Gwiazda podkreśla, że traktuje go jako sposób na regenerację organizmu, nie jako stały tryb życia.
Efekt jojo? Szostak urywa temat
Wraz z popularną metamorfozą pojawiły się też złośliwe komentarze. Fani i hejterzy sugerują, że według nich u dziennikarki mógł wystąpić efekt jojo. Szostak nie zamierza tego słuchać.
"Nie chce mi się słuchać: 'Oooo, jakoś inaczej wyglądasz! Przytyłaś? No i co? Chora jesteś? Masz insulinooporność? A co robisz?' Wszystko jedno, czy jestem mniejsza, większa, grubsza, chudsza. Jeśli chodzę z podniesioną głową, uśmiecham się do ludzi, ludzie to odwzajemniają" - powiedziała w wywiadzie dla magazynu Viva.
Prezenterka zaznacza, że regularnie trenuje i wygląd nie jest dla niej priorytetem - ważniejsze jest to, jak się czuje i funkcjonuje na co dzień. Brzmi rozsądnie. Ale 600 kalorii to 600 kalorii - i lekarze mają na ten temat zdecydowanie inne zdanie niż Szostak.
Czy tak drastyczne ograniczenie kalorii to odważna metoda na reset organizmu, czy jednak ryzyko dla zdrowia? Napisz w komentarzu - ciekawi nas, co o tym myślisz.
