Siedemdziesiąt jeden lat, figura modelki i zero garba. Izabela Trojanowska wyjaśniła w końcu, co robi inaczej niż większość z nas.
Siedemdziesiąt jeden lat, figura modelki i zero garba. Izabela Trojanowska wyjaśniła w końcu, co robi inaczej niż większość z nas.
Ikona polskiej sceny muzycznej - wokalistka, aktorka, twarz serialu Klan - od dekad wzbudza podziw formą, która wyprzedza metrykalny wiek o dobre dwie dekady. W rozmowie z reporterką Kozaczek.pl Klaudią Lewandowską Trojanowska po raz pierwszy tak szczegółowo opowiedziała o swoim planie na wieczną młodość. I nie, nie chodzi tylko o geny.
Co robi Trojanowska, że wygląda jak 50-latka?
Izabela Trojanowska postawiła na masaż kobido i rehabilitację kręgosłupa jako fundament codziennej pielęgnacji. Ruch traktuje jak obowiązek, nie przyjemność - i pilnuje godzin jedzenia oraz składu posiłków.
"Kobido i to polecam wszystkim, bo takie naciąganie twarzy to zmarszczki wracają po miesiącu. Polecam bardzo masaże mięśni twarzy i tyle. Też kręgosłupa rehabilitacyjne. Bardzo dobrze robią, żeby nie mieć garba, żeby móc się dobrze czuć. Dużo ruchu, dużo ruchu, dużo chodzić. Na pewno warto. Żeby krew krążyła. No i dużo pracy. Mało spać" - wyznała artystka w rozmowie z Kozaczek.pl.
Do tego dochodzi dieta. Trojanowska przyznała, że ma precyzyjnie zaplanowany harmonogram posiłków - wie, do której godziny je i co je. Główna zasada? Mniej węglowodanów, zero słodyczy. "Słodkości są niedobre na wszystko" - skwitowała krótko.
Trudny rok za artystką
Za Trojanowską stoi jednak rok pełen bólu, nie tylko fizycznego. Pod koniec 2024 roku artystka straciła mamę - Zofię, która odeszła w wieku 92 lat tuż przed Wigilią.
"Dziś w wieku 92 lat odeszła moja Mama. Jest mi ciężko, ale na szczęście w Święta jestem z Rodziną" - napisała wówczas na swoich mediach społecznościowych.
W wywiadzie dla "Życia na gorąco" Trojanowska mówiła o tej stracie wprost: "To był bardzo trudny moment. Moja mama nie mogła się już samodzielnie poruszać. Choć jest to dla mnie ogromnie bolesne, pocieszam się myślą, że miała piękne i długie życie. I odeszła spokojnie, we śnie."
Karierę zaczęła jako 16-latka - debiut na Sacrosong w 1971 roku, chwilę później Opole. Ponad 50 lat na scenie, płyta z 1981 roku, współpraca z Budką Suflera i hity, które zna każde pokolenie. "Wszystko, czego dziś chcę" nuci się samo.
71 lat, kobido i mało snu. Może w końcu mamy przepis.
