Kasia Cichopek nie kryje się z tym, że jej sylwetka to efekt pracy, a nie magii. W rozmowie z mediami ujawniła, że od lat stawia na dietę śródziemnomorską i regularne treningi - ale absolutnie nie głodówki.
Katarzyna Cichopek w ostatnich latach zmieniła wiele - partnera, zawodowe projekty, a przede wszystkim sposób, w jaki podchodzi do swojego wizerunku. Dziś ochoczo pokazuje się w kusych szortach, dopasowanych garniturach i kreacjach z głębokimi wycięciami, bez żadnych kompleksów eksponując swoją figurę. Ale jak to wygląda od kulis?
Dieta bez tortur
Aktorka zdecydowanie odcina się od mody na dramatyczne chudnięcie i modne głodówki. W wywiadzie dla "Party" wyjaśniła swoje podejście do jedzenia wprost: "Od zawsze jestem na diecie, ale diecie nie takiej katującej się, tylko diecie, która jest jadłospisem. Uwielbiam dietę śródziemnomorską, bardzo lekką, najzdrowszą w rankingach wszystkich diet. Zbilansowaną, co jest ważne. I mam wrażenie, że mi służy" - tłumaczyła Cichopek.
Ciekawostka: sama przyznała, że nie należy do osób, które się katują. "Absolutnie nie dam się zagłodzić" - podkreśliła w rozmowie dla "Faktu".
Treningi to podstawa
Ale zdrowe sałatki to dopiero połowa sukcesu. Cichopek doskonale wie, że bez potu na siłowni efektów po prostu nie będzie. Całe życie była wysportowana i trenowała regularnie - przerwy przyniósł jej okres macierzyństwa. "Całe życie byłam wysportowana, całe życie trenowałam. Później miałam takie różne przerwy związane z macierzyństwem: ciążami, karmieniem, zmęczeniem. Teraz powróciłam do tych treningów i staram się o to dbać plus oczywiście dieta. To jest w ogóle podstawa wszystkiego i... woda" - wyjaśniła.
Patrząc na jej ostatnie zdjęcia z wakacji czy z czerwonych dywaników - widać, że dyscyplina naprawdę przynosi efekty. Żadnych photoshopów, żadnych cudów - po prostu konsekwencja i ciężka praca.
Czy to oznacza, że wszyscy powinni kopiować schemat Cichopek? Niekoniecznie - każde ciało jest inne. Ale jedno jest pewne: aktorka dowodzi, że najlepszą receptą na dobrą formę nie jest szybka ścieżka, a długoterminowe nawyki. I tego nie da się ukryć.
